les différentes approches utilisées
RELANCE du mouvement des fascias
Avec une écoute manuelle douce et adaptée, un toucher spécifique à la méthode qui concerne le fascia sans jamais le brusquer, le praticien permet de retrouver le mouvement interne, naturel et physiologique des différents tissus corporels (peau, muscles, os, viscères et artères)
Un sentiment de bien-être, d'apaisement dynamique s'installe alors dans le corps.
APPRENTISSAGE sensoriel de la gestuelle
Pratiquer des exercices simples, faits seul ou en groupe,
assis ou debout,
Exécutés dans la lenteur,
les gestes éveillent la conscience du corps, donnent mobilité et autonomie de perception.
Chacun peut alors
Explorer ses potentialités corporelles,
Vivre la mécanique de son corps,
Jouer avec les cadences
Varier les amplitudes du mouvement
Ressentir le plaisir de bouger
S'émerveiller du corps vivant
Expérimenter la nouveauté gestuelle dans la vie quotidienne
MEDITER en PLEINE PRESENCE
Méditer
à partir du corps,
se poser,
se reconnecter
avec soi même
et l'environnement.
et vivre différemment le quotidien avec une qualité de présence renforcée.
Un rendez vous léger et facile avec soi de 15 mn par jour