les différentes approches utilisées


L’ÉCOUTE MANUELLE

Le praticien relance le mouvement interne, naturel et physiologique des différents tissus:

peau, muscles, os, viscères et artères sont concernés par les fascias associés.

 

Avec une écoute manuelle douce et adaptée, un toucher spécifique à la méthode qui concerne le fascia sans jamais le brusquer.

 

 

LE  GESTE          gymnastique    sensorielle

Pratiquer des exercices simples, faits seul ou en groupe,

assis ou debout, 

Exécutés dans la lenteur,

les gestes éveillent la conscience du corps, donnent mobilité et autonomie de perception.

Chacun peut alors

Explorer ses potentialités corporelles,

Vivre la mécanique de son corps,

Jouer avec les cadences

Varier les amplitudes du mouvement

Ressentir le plaisir de bouger

S'émerveiller du corps vivant

Expérimenter la nouveauté gestuelle

MEDITATION PLEINE PRESENCE

Méditer 

à partir du corps,

se poser,

se reconnecter

avec soi même

et l'environnement.

et vivre différemment le quotidien avec plus de présence. Un rendez vous léger et facile avec soi de 15 mn par jour